Alineación Corporal

  Definición: La alineación corporal es la colocación de las diferentes partes del cuerpo—principalmente el esqueleto—durante la ejecución de un movimiento. Se podría decir que es la postura y posición del cuerpo en cada momento de un baile.

La alineación corporal en el baile requiere que todas las partes del cuerpo estén en balance. Esto quiere decir que el peso del cuerpo está bien distribuido entre todas las partes.

Una alineación corporal adecuada permite que el bailarín ejecute los movimientos de un baile con el mínimo de esfuerzo muscular. También permite bailar con más libertad y facilidad sin hacer esfuerzo innecesario. Fortalece los músculos y ayuda a prevenir lesiones.


 Correcciones a nuestra postura.:

• espalda alineada 
• abdomen adentro
• costillas cerradas
• homoplatos expandidos  
• hombros bajos 
• pies paralelos 
• rodillas levemente flexionadas
• cuello estirado